- Видео 221
- Просмотров 9 573 380
velikaans
Добавлен 1 мар 2021
Hello my friends, I am Veli Kaan Süzgün. My height is 1.90m My weight is 95kg I am 100% Naturally interested in Bodybuilding for 9 years. I share 4 Legend Training videos every week. Every Monday, Wednesday, Thursday at 07.00 PM, I share No Talking Training videos and Every Saturday at 01.00 PM, I share Legendary videos. These videos include my experiences in bodybuilding, which is one of my hobbies that I spend most of my time with, parts of my workouts, and fun videos that you can have fun watching and have a good time! I share a lot of videos on my channel about fitness, nutrition, entertainment, challenge, vlog and so on. Join the family, what are you waiting for, subscribe!
Contact: info@velikaans.com
Contact: info@velikaans.com
10 DK Yoğun Karın Antrenmanı // Evde Karın Kası Yap! | velikaans
Ben Veli Kaan Süzgün. Bu videoda evde Karın ( sixpack ) kasını çalıştırabileceğiniz hareketleri paylaşıyorum. Çok güzel ve çok etkili hissedebileceğiniz ekipmansız Karın ( sixpack ) geliştirme hareketleri oldu. Umarım bu karın ( sixpack ) antrenmanını beğenirsiniz. Bu efsane Karın ( sixpack ) egzersizini yapanları yorumlara bekliyorum.
Antrenman Hakkında ⚠️: Ekipmansız. Eğer zorlanırsanız daha fazla mola verebilirsiniz. Asla pes etmeyin. Haftada 3 gün ya da gün aşırı (bir gün yap bir gün dinlen) şeklinde yapabilirsiniz. Günlük sadece 10 dakika yeterli. ORTALAMA OLMA! - KENDİNİN EN İYİ VERSİYONU OL!
🔱 Ücretsiz Efsane Antrenman Programları & ⚡ Ücretsiz Beslenme Programları ve daha fazlası iç...
Antrenman Hakkında ⚠️: Ekipmansız. Eğer zorlanırsanız daha fazla mola verebilirsiniz. Asla pes etmeyin. Haftada 3 gün ya da gün aşırı (bir gün yap bir gün dinlen) şeklinde yapabilirsiniz. Günlük sadece 10 dakika yeterli. ORTALAMA OLMA! - KENDİNİN EN İYİ VERSİYONU OL!
🔱 Ücretsiz Efsane Antrenman Programları & ⚡ Ücretsiz Beslenme Programları ve daha fazlası iç...
Просмотров: 29 483
Видео
10 DK Karın Antrenmanı // Garanti Karın Kası! | velikaans
Просмотров 50 тыс.Год назад
Ben Veli Kaan Süzgün. Bu videoda evde Karın ( sixpack ) kasını çalıştırabileceğiniz hareketleri paylaşıyorum. Çok güzel ve çok etkili hissedebileceğiniz ekipmansız Karın ( sixpack ) geliştirme hareketleri oldu. Umarım bu karın ( sixpack ) antrenmanını beğenirsiniz. Bu efsane Karın ( sixpack ) egzersizini yapanları yorumlara bekliyorum. Antrenman Hakkında ⚠️: Ekipmansız. Eğer zorlanırsanız daha ...
15 DK Efsane Göğüs Antrenmanı // Göğüslerini Büyüt! (Dambıl) | velikaans
Просмотров 18 тыс.Год назад
Ben Veli Kaan Süzgün. Bu videoda göğüs kasını çalıştırabileceğiniz hareketleri paylaşıyorum. Çok güzel ve çok etkili hissedebileceğiniz göğüs geliştirme hareketleri oldu. Umarım bu göğüs antrenmanını beğenirsiniz. Bu efsane göğüs egzersizini yapanları yorumlara bekliyorum. Antrenman Hakkında ⚠️: Dambıl ile. Her hareketten sonra mola veriyoruz. Asla pes etmeyin. Haftada 3 gün ya da gün aşırı (bi...
10 DK Kardiyo Antrenmanı // Hızlı ve Kolay Yağ Yak! | velikaans
Просмотров 10 тыс.Год назад
Ben Veli Kaan Süzgün. Bu videoda yapabileceğiniz en etkili Kardiyolardan ( Yağ yakma , hiit ) hareketlerini paylaşıyorum. Bu kardiyo antrenmanıyla hızlı bir şekilde calori harcayıp, gün içinde bile yağ yakmaya devam edip yağ oranınızı düşürüceksiniz. Umarım beğenirsiniz. Bu harika Kardiyo ( Yağ yakma , hiit ) egzersizini yapanları yorumlara bekliyorum. Antrenman Hakkında ⚠️: Ekipmansız. Eğer zo...
10 DK Yoğun Karın Antrenmanı // Evde Karın Kası Yap! | velikaans
Просмотров 646 тыс.Год назад
Ben Veli Kaan Süzgün. Bu videoda evde Karın ( sixpack ) kasını çalıştırabileceğiniz hareketleri paylaşıyorum. Çok güzel ve çok etkili hissedebileceğiniz ekipmansız Karın ( sixpack ) geliştirme hareketleri oldu. Umarım bu karın ( sixpack ) antrenmanını beğenirsiniz. Bu efsane Karın ( sixpack ) egzersizini yapanları yorumlara bekliyorum. Antrenman Hakkında ⚠️: Ekipmansız. Eğer zorlanırsanız daha ...
15 DK Efsane Kol Antrenmanı // Biceps & Triceps (Dambıl) | velikaans
Просмотров 24 тыс.Год назад
Ben Veli Kaan Süzgün. Bu videoda ön Kol ve arka kol ( Biceps - Triceps ) kasını çalıştırabileceğiniz hareketleri paylaşıyorum. Çok güzel ve çok etkili hissedebileceğiniz ön Kol ve arka kol ( Biceps - Triceps ) geliştirme hareketleri oldu. Umarım bu ön Kol ve arka kol ( Biceps - Triceps ) antrenmanını beğenirsiniz. Bu efsane ön Kol ve arka kol ( Biceps - Triceps ) egzersizini yapanları yorumlara...
10 DK Efsane Karın Antrenmanı // Evde Göbekten Kurtul! | velikaans
Просмотров 8 тыс.Год назад
Ben Veli Kaan Süzgün. Bu videoda evde Karın ( sixpack ) kasını çalıştırabileceğiniz hareketleri paylaşıyorum. Çok güzel ve çok etkili hissedebileceğiniz ekipmansız Karın ( sixpack ) geliştirme hareketleri oldu. Umarım bu karın ( sixpack ) antrenmanını beğenirsiniz. Bu efsane Karın ( sixpack ) egzersizini yapanları yorumlara bekliyorum. Antrenman Hakkında ⚠️: Ekipmansız. Eğer zorlanırsanız daha ...
15 DK Yoğun Kardiyo Antrenmanı // Göbekten Kurtul! | velikaans
Просмотров 7 тыс.Год назад
Ben Veli Kaan Süzgün. Bu videoda yapabileceğiniz en etkili Kardiyolardan ( Yağ yakma , hiit ) hareketlerini paylaşıyorum. Bu kardiyo antrenmanıyla hızlı bir şekilde calori harcayıp, gün içinde bile yağ yakmaya devam edip yağ oranınızı düşürüceksiniz. Umarım beğenirsiniz. Bu harika Kardiyo ( Yağ yakma , hiit ) egzersizini yapanları yorumlara bekliyorum. Antrenman Hakkında ⚠️: Ekipmansız. Eğer zo...
15 DK Efsane Karın Antrenmanı // Karın Kası Garantili! | velikaans
Просмотров 17 тыс.Год назад
Ben Veli Kaan Süzgün. Bu videoda evde Karın ( sixpack ) kasını çalıştırabileceğiniz hareketleri paylaşıyorum. Çok güzel ve çok etkili hissedebileceğiniz ekipmansız Karın ( sixpack ) geliştirme hareketleri oldu. Umarım bu karın ( sixpack ) antrenmanını beğenirsiniz. Bu efsane Karın ( sixpack ) egzersizini yapanları yorumlara bekliyorum. Antrenman Hakkında ⚠️: Ekipmansız. Eğer zorlanırsanız daha ...
10 DK Yoğun Kardiyo Antrenmanı // Hızlı Yağ Yakan Hareketler! | velikaans
Просмотров 3,3 тыс.Год назад
Ben Veli Kaan Süzgün. Bu videoda yapabileceğiniz en etkili Kardiyolardan ( Yağ yakma , hiit ) hareketlerini paylaşıyorum. Bu kardiyo antrenmanıyla hızlı bir şekilde calori harcayıp, gün içinde bile yağ yakmaya devam edip yağ oranınızı düşürüceksiniz. Umarım beğenirsiniz. Bu harika Kardiyo ( Yağ yakma , hiit ) egzersizini yapanları yorumlara bekliyorum. Antrenman Hakkında ⚠️: Ekipmansız. 10 Daki...
20 DK Tüm Vücut Antrenmanı // Her Sabah Yağ Yakarken Kas Yap! | velikaans
Просмотров 5 тыс.Год назад
Ben Veli Kaan Süzgün. Her Sabah yapacağınız kardiyo antrenmanıyla hızlı bir şekilde kalori harcayıp, gün içinde bile yağ yakmaya devam ederken hızlı bir şekilde kilo vericeksiniz. Umarım bu müthiş sabah kardiyosu hareketlerini beğenirsiniz. Zayıflamaya yardımcı olan bu kardiyo egzersizini yapanları yorumlara bekliyorum. Antrenman Hakkında ⚠️: Ekipmansız. Eğer zorlanırsanız daha fazla mola vereb...
20 DK Efsane Kol Antrenmanı (Dambıl) // Biceps ve Triceps Hareketleri! | velikaans
Просмотров 7 тыс.Год назад
Ben Veli Kaan Süzgün. Bu videoda ön Kol ve arka kol ( Biceps - Triceps ) kasını çalıştırabileceğiniz hareketleri paylaşıyorum. Çok güzel ve çok etkili hissedebileceğiniz ön Kol ve arka kol ( Biceps - Triceps ) geliştirme hareketleri oldu. Umarım bu ön Kol ve arka kol ( Biceps - Triceps ) antrenmanını beğenirsiniz. Bu efsane ön Kol ve arka kol ( Biceps - Triceps ) egzersizini yapanları yorumlara...
10 DK Yoğun Karın Kası Antrenmanı (Üst, Alt, Yan Karın Kası Hareketleri) | velikaans
Просмотров 5 тыс.Год назад
Ben Veli Kaan Süzgün. Bu videoda evde Karın ( sixpack ) kasını çalıştırabileceğiniz hareketleri paylaşıyorum. Çok güzel ve çok etkili hissedebileceğiniz ekipmansız Karın ( sixpack ) geliştirme hareketleri oldu. Umarım bu karın ( sixpack ) antrenmanını beğenirsiniz. Bu efsane Karın ( sixpack ) egzersizini yapanları yorumlara bekliyorum. Antrenman Hakkında ⚠️: Ekipmansız. Eğer zorlanırsanız daha ...
20 DK Tüm Vücut Antrenmanı // Yağsız Vücut İçin Her Sabah Yap! | velikaans
Просмотров 6 тыс.Год назад
Ben Veli Kaan Süzgün. Her Sabah yapacağınız kardiyo antrenmanıyla hızlı bir şekilde kalori harcayıp, gün içinde bile yağ yakmaya devam ederken hızlı bir şekilde kilo vericeksiniz. Umarım bu müthiş sabah kardiyosu hareketlerini beğenirsiniz. Zayıflamaya yardımcı olan bu kardiyo egzersizini yapanları yorumlara bekliyorum. Antrenman Hakkında ⚠️: Ekipmansız. Eğer zorlanırsanız daha fazla mola vereb...
8 DK Tüm Vücut Sabah Antrenmanı // Yağ Yakarken Kas Yap | velikaans
Просмотров 3,1 тыс.Год назад
Ben Veli Kaan Süzgün. Her Sabah yapacağınız kardiyo antrenmanıyla hızlı bir şekilde kalori harcayıp, gün içinde bile yağ yakmaya devam ederken hızlı bir şekilde kilo vericeksiniz. Umarım bu müthiş sabah kardiyosu hareketlerini beğenirsiniz. Zayıflamaya yardımcı olan bu kardiyo egzersizini yapanları yorumlara bekliyorum. Antrenman Hakkında ⚠️: Ekipmansız. Eğer zorlanırsanız daha fazla mola vereb...
20 DK Tüm Vücut Antrenmanı // Full Body Egzersizi (Dumbbell) | velikaans
Просмотров 12 тыс.2 года назад
20 DK Tüm Vücut Antrenmanı // Full Body Egzersizi (Dumbbell) | velikaans
10 DK Efsane Karın Antrenmanı // Yeni Başlayanlar İçin! | velikaans
Просмотров 5 тыс.2 года назад
10 DK Efsane Karın Antrenmanı // Yeni Başlayanlar İçin! | velikaans
10 DK Efsane Sabah Antrenmanı // Yağsız Vücut İçin Her Sabah Yap! | velikaans
Просмотров 37 тыс.2 года назад
10 DK Efsane Sabah Antrenmanı // Yağsız Vücut İçin Her Sabah Yap! | velikaans
10 DK Efsane Karın Antrenmanı // Sonuç Garantili! | velikaans
Просмотров 4,1 тыс.2 года назад
10 DK Efsane Karın Antrenmanı // Sonuç Garantili! | velikaans
10 DK Tüm Vücut Yağ Yakma Antrenmanı | Kas Yaparken Yağ Yak! | velikaans
Просмотров 3,2 тыс.2 года назад
10 DK Tüm Vücut Yağ Yakma Antrenmanı | Kas Yaparken Yağ Yak! | velikaans
15 DK Sırt Antrenmanı // Evde Sırt Kasını Geliştir. (dambıl) | velikaans
Просмотров 5 тыс.2 года назад
15 DK Sırt Antrenmanı // Evde Sırt Kasını Geliştir. (dambıl) | velikaans
20 DK Full Body Antrenmanı // Ekipmansız Tüm Vücudunu çalıştır! | velikaans
Просмотров 3,2 тыс.2 года назад
20 DK Full Body Antrenmanı // Ekipmansız Tüm Vücudunu çalıştır! | velikaans
8 DK Karın Antrenmanı // Parçalı Karın Kası İçin Mutlaka Yap! | velikaans
Просмотров 3 тыс.2 года назад
8 DK Karın Antrenmanı // Parçalı Karın Kası İçin Mutlaka Yap! | velikaans
10 DK Hızlı Yağ Yak! // Sadece Jumping Jacks! | velikaans
Просмотров 2,4 тыс.2 года назад
10 DK Hızlı Yağ Yak! // Sadece Jumping Jacks! | velikaans
10 DK Full Body Antrenmanı // Tüm Vücut Hareketleri (Dumbbell) | velikaans
Просмотров 5 тыс.2 года назад
10 DK Full Body Antrenmanı // Tüm Vücut Hareketleri (Dumbbell) | velikaans
10 DK Tüm Vücut Antrenmanı // Evde Kas Yaparken Yağ Yak! | velikaans
Просмотров 140 тыс.2 года назад
10 DK Tüm Vücut Antrenmanı // Evde Kas Yaparken Yağ Yak! | velikaans
10 DK Karın Antrenmanı Başlangıç Seviyesi | Yeni Başlayanlar İçin | velikaans
Просмотров 3,1 тыс.2 года назад
10 DK Karın Antrenmanı Başlangıç Seviyesi | Yeni Başlayanlar İçin | velikaans
10 DK Yağ Yakan Antrenman // Evde Kardiyo Hareketleri! | velikaans
Просмотров 3,5 тыс.2 года назад
10 DK Yağ Yakan Antrenman // Evde Kardiyo Hareketleri! | velikaans
15 DK Ön Kol (Biceps) ve Arka Kol (Triceps) Antrenmanı (Dambıl) | velikaans
Просмотров 6 тыс.2 года назад
15 DK Ön Kol (Biceps) ve Arka Kol (Triceps) Antrenmanı (Dambıl) | velikaans
10 DK Göğüs Antrenmanı // Dambıl ile Göğüs Hareketleri | velikaans
Просмотров 7 тыс.2 года назад
10 DK Göğüs Antrenmanı // Dambıl ile Göğüs Hareketleri | velikaans